Coaching. Training.

Inspiration.

Sonja Mewes Profilbild, aus dem Fenster schauend für Weitblick

Hallo, ich bin Sonja Mewes und ich bringe tiefe Veränderung in dein Leben.

Mein Herzenswunsch ist es, ein bewusstes, wirkungsvolles und wertschätzendes Miteinander in Wirtschaft und Gesellschaft mitzugestalten.

Dafür stärke ich als Bewusstseins-Coachin und Workshop-Facilitatorin die SELBST-Ermächtigung von Personen - für sich alleine oder in ihren Organisationen.  > Weiterlesen

Durch SELBST-Ermächtigung die Zukunft neu gestalten

Um unser Leben und unsere Welt genau so gestalten zu können, wie wir es für uns und unsere Gemeinschaft wünschen müssen wir 100% in unserer Kraft sein.

Wenn du dir nachhaltige Veränderungen in deinem Leben wünscht - sei es andere mit mehr Sicherheit zu führen, einen neuen Karriereweg einzuschlagen, klarer Grenzen zu ziehen, besser mit Konflikten umzugehen, mehr in Gelassenheit zu leben, dein volles Potential zu zeigen oder anderes- die Quelle dieser Veränderung ist immer deine innere SELBST-Ermächtigung.

Meine Angebote ermöglichen dir und euch, Verständnis über das Selbst aufzubauen, was es ist und was nicht; über das Fühlen mit deinem Selbst wirklich in Kontakt zu kommen; und zu lernen wie du mit der Kraft deines authentischen Selbst kreieren und umsetzen kannst.

Auf dem Weg der SELBST-Ermächtigung gibt es keinen festen Fahrplan. Ich freue ich über eine Kennenlern-Gespräch, wenn dich eines der Angebote bereits konkret anspricht. Du kannst dich aber auch gerne an mich wenden, um gemeinsam herauszufinden was für dich gerade passt.

Meine Angebote für deine SELBST-Ermächtigung

Die Prinzipien des bewussten Lebens verstehen und mit der Welle surfen

Trainings: Bewusstes-Leben 1 mit Marc Steinberg, nächste Termine: 18.-21.1.24 in Erfurt

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In deinem Tempo neue Level deiner SELBST-Ermächtigung erreichen

1:1 Bewusstseins-Coaching Paket in Erfurt oder Online, Start jederzeit

Einzel-Aufstellungen zur Lösung von tiefen Blockaden, Erfurt oder Online

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Vom starken "SELBST" zum starken "WIR"

Workshop-Moderation und Facilitierung für Unternehmen in Transformation

Vorträge zur SELBST-Ermächtigung für Führungskräfte und Frauen-Programme

Die Prinzipien des bewussten Lebens verstehen und mit der Welle surfen

Bewusstes-Leben 1 Training

Wenn du weißt, wer du bist und wie du die Prinzipien des bewussten Lebens einsetzen kannst, bist du mächtig. 

Im transformativen 4-Tages-Training “Bewusstes-Leben 1” lernst du, mit Bewusstsein deine Realität zu kreieren.

Dich erwarten dabei praktische Erkenntnisse und Werkzeuge aus Psychologie, Physiologie, Spiritualität und Wissenschaft mit Master-Trainer Marc Steinberg, die dein Leben nachhaltig verändern werden.

> Nächste Termine: 18.-21.1.24 / Erfurt (siehe Link für mehr )

In deinem Tempo neue Level deiner

SELBST-Ermächtigung erreichen

Bewusstseins-Coaching Paket

Wer nicht bewusst mit sich selbst verbunden ist, erschafft die eigene Realität getrieben von ReaktionenDas ist der Fall, wenn wir uns z.B. oft erschöpft fühlen, unzufrieden sind mit Anderen oder letztlich mit uns selbst.

Bewusstseins-Coaching ermöglicht dir, dich jederzeit für neue Entscheidungen und Handlungen mit all deinen Intelligenz-Ebenen  (Physis, Verstand, Herz, Energie) zu verbinden. Aus diesem Zustand kannst du deine wahren Wünsche und Ziele klar sehen und sie Schritt für Schritt zur Realität werden lassen.

In meinem 1:1 Coaching Paket (Erfurt oder Online) begleite ich dich auf dem Weg zu deiner inneren Ermächtigung und dem Erreichen deiner Ziele. Die Reise erfordert Einsatz, Wille und Offenheit und wird garantiert belohnt mit mehr Selbstwirksamkeit, Selbstliebe und Flow.

Mehr zum Bewusstseins-Coaching Paket

> Aktuelle Termine: Soul-Dinner 03. November 2023

Einzelaufstellungen zur Auflösung tiefer Blockaden

Autonomie-Aufstellungen ist tiefgreifende energetische Arbeit, um die tatsächliche Wurzel einer trotz Coaching hartnäckigen Blockade zu erkennen und aufzulösen. Mehr erfährst du dazu in einem persönlichen Termin.

Vom starken "SELBST" zum starken "WIR"

Wenn viele Menschen für ein Anliegen zusammen kommen, können großartige Dinge möglich werden. Sind die handelnden Personen aber nicht authentisch mit sich selbst verbunden, und damit nicht in ihrer ganzen Kraft, entstehen Ergebnisse, die wir leider häufig in der Arbeitswelt beobachten: hohe Stresslevel, "höher-schneller-weiter" statt echter Wirksamkeit uvm.

Um in sich starke und gesunde Organisationen zu erschaffen oder erhalten, ist die SELBST-Ermächtigung Einzelner und insbesondere der Führungskräfte eine wichtige Voraussetzung. Diese Perspektive lasse ich in die Zusammenarbeit mit Organisationen bei Design und Moderation von Workshops einfließen für folgende Themenschwerpunkte:

4 Personen arbeiten an einem Tisch - Teaser Selbstführung

Offsite Workshop

Regelmäßig als (Führungs-) Team zusammen zu kommen ist eine wichtige Basis, um im Alltag an verteilten Standorten oder remote Arbeitsprozessen die Organisation erfolgreich zu steuern. Ich designe, moderiere und strukturiere euer Offsite in Erfurt passend zu euren Bedürfnissen und  Themen.

Sinn, Vision, Werte und Strategie einer Organisation werden in einem Wandbild festgehalten

Purpose Workshop

Ein gemeinsames Verständ-nis dafür, warum eure Organisation in der Welt ist und was das im Alltag bedeutet, schafft Klarheit, Verbindung und Wirksamkeit. Im Purpose-Workshop schärfen wir euren Sinn im Führungskreis oder mit einem Querschnitt der Organisation für neue Wachstumsimpulse.

Eine Gruppe Führungskräfte bespricht im Stuhlkreis während eines Offsites die aktuelle Unternehmensstrategie

Strategie Workshop

Strategische Entscheidungen bilden die Grundlage für wirksames Arbeiten. Ein gemeinsamer Workshop bietet die Möglichkeit, strategische Fragestellungen im Führungsteam zu reflektieren und neu zu beantworten. Unsere Moderation sichert Struktur und Tiefe der Gespräche.

OKR u Coaching Macht der Worte

Ziele Workshop (mit OKRs)

Ihr arbeitet in eurer Organisation mit OKRs als Führungs-, Kommunikations- und Lerninstrument? Durch meine Moderation gelangt ihr für den Jahres- oder Quartalsauftakt zu klaren und wirksamen Zielen als Fundament erfolgreicher Zusammenarbeit.

Auswahl an Referenzen